這個培訓計畫可以讓你對內家拳三大拳系，包含形意拳、太極拳、八卦掌，從0到精通。三種拳系可以在這裡一次學到，不需要去三處地方分別學習，在這裡可以學到十餘套拳術，並且教導用法與對練練習。老師會教導三種拳系的相同與相異之處，學習起來事半功倍。

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這個培訓系統分為三個階段，在每個階段之中你可以選課，每個課程最後都會進行考核，確保你的學習成果達到一定程度，每一個階段學習完後，就可以選修下一個階段的課程，你可以決定是要專修其中一個拳系，或是內家三大拳系兼修。當你完成三階段的學習並通過考核以後，可以選擇申請進入古法傳承班，在這個班沒有進度，由張老師按照古傳老師帶徒弟方式，根據你的程度來決定教學內容，會比前面三階段更紮實。

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張天鴻老師教拳已經超過50年，除了精通山、醫、命、卜、相等五術玄學，也精通形意、太極、八卦三種內家武術。張天鴻老師師承張峻峰師祖，為台始易宗傳人。早年張峻峰師祖來台授拳，許多本地拳師上門競技討教，均被張師祖深厚功力所折服。而後張天鴻老師有緣拜入張師祖門下，是少數直接接受張師祖教導的弟子。而後受邀在淡江、台大、台藝大、台科大等大學社團教授內家拳。亦曾受邀到法國大學教授太極拳。2XXX年成立中華易宗內家武學研究會，對本門武術歷史傳承做完整的考據，每年定期與海外同門舉辦交流會議，對於推動內家武學的傳承不遺餘力。

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內家拳練法與理論與外家拳完全不同，內家拳要從鬆柔入手，一開始會要求學員不要用力，經過整勁、換勁，將後天濁力轉為先天內勁，過程之中的關竅、秘訣眾多，若無名師帶領，輕則浪費時間、不見效果，重則對身體有所損傷。因此雖然網路上教學影片眾多，還是不建議學員自行練習。

張天鴻老師是少數專精內家拳的武術家，並且教拳50年，對於修練內家拳會遇到的疑問、關隘瞭若指掌，教授的內容與方式，與修練外家拳為主並兼練內家拳的武術家完全不同。

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傳統中國武術練習的內容，大致分為套路、功法、用法，而功法一直以來都是各門派密而不傳的內容，因為沒有功法的話，套路、用法很難用得出來。張老師教拳特別注重功力的培養，因此在教學過程中，會教授許多功法，讓學員能有紮實的提升。